Mișcare pentru sănătate, în Sectorul 6

Odată cu venirea primăverii, Direcția Generală de Asistență Socială și Protecția Copilului Sector 6 reia Programul ”Mișcare pentru sănătate”, dedicat în special persoanelor vârstnice din comunitate.

În parcul cel mai apropiat de casa ta, ai ocazia să participi la o serie de activități motrice de timp liber precum: dans, gimnastică, exerciții la aparate, plimbare și socializare. Într-un mediu organizat, cu un program adaptat fiecăruia, aproape de prietenii cu care vei veni sau pe care urmează să ți-i faci, sportul te va ajuta să te menții sănătos.

Instructorul Adi Perian te așteaptă marți și joi în Parcul Drumul Taberei (lângă seră), miercuri în Parcul Crângași (la foișor) și vineri în Parcul Timișoara (chiar la intrare), începând cu orele 09.00.

Nu uita acasă îmbrăcămintea și, mai ales, pantofii de sport!

Inițiat în urmă cu un an de autoritățile locale ale Sectorului 6, Programul ”Mișcare pentru Sănătate” se adresează tuturor membrilor comunității, în special persoanelor vârstnice care caută un mod plăcut și sănătos de petrecere a timpului liber. Peste 500 de persoane, majoritatea de vârsta a treia,  au participat anul trecut la activitățile acestui program

Activitatea sportivă începe cu exerciții de înviorare și de pregătire a organismului pentru efort. După o durată de 10-15 minute, vor urma exerciții fizice generale de tip aerobic și cardiovascular. Se vor utiliza inclusiv aparatele de fitness din dotarea parcurilor. Durata întregului antrenament va fi de 45-50 de minute, în funcție de capacitățile fizice individuale ale participanților.

Indiferent de nivelul condiției fizice, beneficiile exercițiilor fizice la vârsta a treia, mai ales cele aerobice și cardiovasculare,  sunt de natură fiziologică, psihologică și socială. Toate persoanele, chiar și cei care folosesc cârje ortopedice, cadre de mers sau scaun cu rotile, pot participa pentru a arăta mai bine și a trăi mai sănătos.

Rețele sociale

 

 

Centrul de Sănătate Multifuncțional ”Sfântul Nectarie”

 

Magazinul caritabil SocialXChange

Campanii active

 Încep înscrierile la cursurile gratuite de dezvoltare personală în Sectorul 6

 Proiectul

021.9970: Instrument de informare și consultanță pentru cetățenii Sectorului 6

Telefonul Vârstnicului – o linie telefonică gratuită și confidențială

0800 800 660 - Telefonul Copilului in sectorul 6 / 0731624849 - TELEFONUL DE URGENŢĂ ÎN SECTORUL 6

Campania Spune “NU” cerşetoriei!

© 2024 - Direcţia Generală de Asistenţă Socială şi Protecţia Copilului Sector 6, Bucureşti

 

DGASPC Sector 6 este certificată ISO 9001