Măsuri împotriva efectelor caniculei

Direcţia Generală de Asistenţă Socială şi Protecţia Copilului Sector 6 informează cetățenii care sunt măsurile pe care le pot lua pentru a se proteja de efectele nedorite ale temperaturilor ridicate:

  • Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00;
  • Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
  • Pe parcursul zilei, faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă;
  • Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
  • Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acestea favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
  • Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
  • Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) întrucât acestea conţin o mare cantitate de apă;
  • Evitaţi activitaţile în exterior, în special pe cele care necesită un consum mare de energie (sport, grădinarit etc.).
  • Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le lichide în mod regulat;

Recomandări referitoare la copii:

  • Daţi copilului să consume, în mod regulat, lichide proaspete, chiar dacă acesta nu vi le cere şi ajutaţi-l să le bea;
  • Nu lăsaţi niciodată copilul singur, chiar pentru perioade scurte de timp, în maşini sau în încăperi prost ventilate;
  • Luaţi cu dumneavoastră cantităţi suficiente de apă în cazul unei deplasări cu un autovehicul;
  • Evitaţi să scoateţi copilul din casă pe perioada de caniculă, mai ales dacă este bebeluş (0-12 luni);
  • În cazul în care ieşiţi cu copilul, îmbrăcaţi-l lejer;
  • Nu uitaţi să-i protejaţi capul cu o pălărie de soare;
  • Nu ezitaţi să lăsaţi copilul dezvelit atunci când doarme;
  • Nu este recomandat scăldatul în apă rece.

Oboseala psihică și fizică, starea de disconfort, iritabilitatea, greața, vărsăturile, cefaleele, amețeala sau stările de leșin sunt doar câteva dintre simptomele care vă anunță că ați fost afectați de caniculă. Dacă stările se agravează, apelați la ajutorul medicilor.

Adresele Punctelor de Informare și Asistență din Sectorul 6 sunt următoarele:

  • Bd. Iuliu Maniu/Valea Cascadelor – pe partea cu Parcul Păcii;
  • Bd. Constructorilor/Calea Giulești – pe partea cu Calea Giulești;
  • Parcul Drumul Taberei – pe diagonală de magazinul Carrefour (fost Billa);
  • Calea Crângași – ieșirea de la Metrou spre Bd. Constructorilor;
  • Pasajul Lujerului – vizavi de hypermarketul Cora;
  • Bd. Timișoara/Str. Brașov – vizavi de Plaza România;
  • Piața Drumul Taberei;
  • Piața Valea Ialomiței;
  • Piața Veteranilor.

Direcţia Generală de Asistenţă Socială şi Protecţia Copilului Sector 6 informează cetățenii care sunt măsurile pe care le pot lua pentru a se proteja de efectele nedorite ale temperaturilor ridicate

Opțiuni pagină

Citește pagina

Rețele sociale

 

Centrul de Sănătate Multifuncțional ”Sfântul Nectarie”

 

Magazinul caritabil SocialXChange

 

Ce trebuie să știți despre NOUL CORONAVIRUS (Covid-19)

Campanii active

021.9970: Instrument de informare și consultanță pentru cetățenii Sectorului 6

0800 800 660 - Telefonul Copilului in sectorul 6 / 0731624849 - TELEFONUL DE URGENŢĂ ÎN SECTORUL 6

Campania Spune “NU” cerşetoriei!


Telefonul Vârstnicului

© 2020 - Direcţia Generală de Asistenţă Socială şi Protecţia Copilului Sector 6, Bucureşti